森林浴 – 一般社団法人職場のメンタルヘルス支援委員会

イベント
森林セラピーの学びとマインドフルネスの体験※終了しました
＜森林セラピーの効果＞・ストレス反応の低下・交感神経の抑制と副交感神経の活性化・血圧の低下や心拍数の減少・緊張の緩和と活力の回復　等・・・都市型の生活では、日々忙しく仕事のことを考え続けてしまう等ストレスを抱え込みがち […]