認知行動療法 – 一般社団法人職場のメンタルヘルス支援委員会

イベント
認知行動療法に基づく禁煙支援
喫煙は健康面だけでなく、職場の生産性や職場環境にも影響を及ぼす要因として、多くの企業で対策が求められています。本セミナーでは、メンタルヘルス支援の一環として注目される「認知行動療法（CBT）」の枠組みを活用した禁煙支援の […]
イベント
あなたのセルフケアにも役立つ！認知行動療法入門　※終了しました
認知行動療法（Cognitive Behavior Therapy：CBT）は、ものの見方や考え方に目を向けることで気持ちをコントロールしようとする心理療法です。 CBTはうつ病や不安症などの治療法として効果が実証されて […]